어느 날은 거창한 식사보다, 익숙한 맛이 마음을 더 채워줄 때가 있어요.
조용히 데운 참치마요 삼각김밥 한 입에, 오늘 하루의 피로가 스르르 녹아내립니다.
기본 정보
- 제품명: 참치마요 (삼각김밥)
- 중량: 152g
- 열량: 292kcal
- 유형: 즉석섭취식품
- 주요 포함 원료: 기타수산물가공품 13.07% (가다랑어 76.5%), 마요네즈 7.40%
특징
- 간편한 한 끼: 포장을 벗기면 바로 섭취 가능해 바쁜 아침이나 간식으로 적합
- 가성비 좋은 구성: 가격대비 양이 많고 속이 꽉 찬 편
- 고소한 마요네즈와 담백한 참치 조합: 누구나 좋아하는 무난한 맛
- 편의점 인기 메뉴 중 하나
주요 성분
- 가다랑어 참치 (수산물가공품)
- 마요네즈 (식물성 유지, 계란 노른자 포함)
- 밥 (백미)
- 김 (구운 김 또는 조미김)
- ※ 정확한 전성분표는 패키지 뒷면에 따로 기재
🥣 영양 성분 (152g 1개 기준)
- 열량: 292kcal
- 나트륨: 632mg (33%)
- 탄수화물: 38g (12%)
- 당류: 1.0g (1%)
- 지방: 12g (22%)
- 트랜스지방: 0g
- 포화지방: 1.9g (13%)
- 콜레스테롤: 22mg (7%)
- 단백질: 8g (15%)
참치마요 삼각김밥 한 개(152g)는 약 292kcal로, 간단한 한 끼나 간식으로 섭취하기에 적당한 열량을 제공합니다. 나트륨은 632mg으로 일일 권장량의 약 33%에 해당하며, 짭조름한 맛이 도드라지는 이유이기도 합니다. 탄수화물은 38g으로 에너지원 역할을 충분히 해주며, 당류는 1g으로 적은 편이라 당부담은 거의 없습니다. 지방은 총 12g으로, 이 중 포화지방은 1.9g, 트랜스지방은 0g으로 비교적 무난한 수치입니다. 콜레스테롤은 22mg, 단백질은 8g으로 간단한 식사 대용으로도 어느 정도 영양 균형을 고려한 구성입니다.
🍴 섭취 방법
- 포장을 뜯고 바로 섭취 (별도 조리 불필요)
- 전자레인지 사용 시: 700W 기준 약 30초~40초 데우면 따뜻하게 즐길 수 있음
- 김이 눅지 않도록 섭취 직전에 포장 제거
😋 맛 리뷰
참치마요 삼각김밥은 고소하고 촉촉한 마요네즈와 짭조름한 참치가 밥 사이에 적절히 섞여 있어 부담 없이 즐기기 좋습니다. 마요네즈의 풍미가 강하지 않고, 짠맛도 과하지 않아 어린이나 어르신 모두 무난하게 먹을 수 있는 맛입니다. 데워서 먹으면 참치 향과 감칠맛이 더 살아나며, 김의 식감은 바삭함보다는 약간 부드러운 쪽에 가깝습니다.
📌 참고 포인트
- 섭취 전 유통기한 꼭 확인 (냉장 보관 제품)
- 보관 온도: 0~10℃ 냉장 보관
- 알레르기 유발 가능 성분: 달걀, 생선(가다랑어), 대두, 밀 포함 가능성
- 개봉 후 즉시 섭취 권장
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